いろいろな伸長法があります

いろいろな伸長法記事一覧

怖いけど本当にある!?身長を伸ばす手術の内容とは

怖いけど本当にある!?身長を伸ばす手術の内容とは身長を伸ばしたいと思う人は、たくさんいると思います。特にアジア人は欧米人に比べ身長が低く、容姿にあこがれることも多いですし、平成生まれの身長が高い成人が多くなる中、社会的に成功している立場の方でも、コンプレックスを感じざるを得ない場面もあるのではないで...

≫続きを読む

こんなに簡単だった、身長アップの裏ワザ

こんなに簡単だった、身長アップの裏ワザ身長アップに必要なものは、成長ホルモンです。これは、成長期の頃に体内で作られ分泌され、身長アップします。この成長ホルモンの分泌が成長期に何らかの理由で滞ってしまい、身長アップできないままになっていたとしたら、簡単に身長アップする基礎はあるのに、ホルモン不足で伸び...

≫続きを読む

低いからってあきらめない!どこまで身長は伸ばせるのか

低いからってあきらめない!どこまで身長は伸ばせるのかもう少し背が伸びたらな、身長低いのはいやだな。そんな悩みは男性も女性でも聞かれます。平成生まれの身長が高い成人が多くなる中、社会的に成功している立場の方でも、身長が低いことにコンプレックスを感じざるを得ない場面もあるのではないでしょうか、自分の部下...

≫続きを読む

なぜ伸びるのか!?こうして私たちは身長が伸びた

なぜ伸びるのか!?こうして私たちは身長が伸びた私の周りで、身長が男性180センチ以上、女性170センチ以上の人を集めて、身長が伸びるきっかけになったと思われる行為を挙げてもらいました。1.中学生の頃、ひたすら寝ていた。学校から帰るとすぐに寝て、夕食を食べまた寝ていた。スポーツ、勉強などはあまりしなか...

≫続きを読む

整体でも効果あり?まだまだ身長を伸ばすには

整体でも効果あり?まだまだ身長を伸ばすには何気なくいつも生活する中で姿勢というのもは、身長に大きく影響しています。もちろん猫背であったり、足を組んだりと、姿勢が悪ければ血行も悪くなり、身長が伸びる妨げになります身長を伸ばす方法とは、実はたくさんあります。医学的検知生活習慣によりからも、美容整形の世界...

≫続きを読む

平均より低い18歳 今から身長を伸ばす

平均より低い18歳 今から身長を伸ばす!日本人の18歳、平均身長をご存知ですか?男性で171.2センチ  女性で158.1センチという統計が出ています。18歳ともなると、成長期が終わって、もう身長を伸ばすことは出来ないだろうと、がっかりした人も多いのではないでしょうか、まして、18歳で平均身長に達し...

≫続きを読む

背が伸びるスポーツといえばやはりバスケットなのか

背が伸びるスポーツといえばやはりバスケットなのか背を伸ばすためのスポーツには、縦にジャンプするスポーツがいいという話があります。バスケットボールやバレーボールをしていると背が伸びるというのは本当なのでしょうか。骨は運動をすると強くなるといわれています。その点、バスケットボールやバレーボールは飛び回る...

≫続きを読む

運動すればするほど増える成長ホルモンがすごい!

運動すればするほど増える成長ホルモンがすごい!成長ホルモンとは、体の成長を促す元の力で、筋肉を作り、骨を伸ばします。筋肉は運動することによって、さまざまな障害を受けます、成長ホルモンは運動により受けた障害を治す役割を担っています。つまり、筋肉とたんぱく質の合成を行っているのです。運動により傷ついたと...

≫続きを読む

こんなことまでしていた!身長を伸ばすための実話(トレーニング編)

こんなことまでしていた!身長を伸ばすための実話(トレーニング編)イギリスのトレーニングジムで実際に行われていた身長を伸ばすためのトレーニングというのがあります。トレーナー自らが身長を伸ばしたくて考案したというトレーニングで、ビラティクス・ヨガなどをミックスしたメニューです。メニューの一つでラックによ...

≫続きを読む

たった1日で身長が縮むという不思議

たった1日で身長が縮むという不思議人間の身長は、朝と夜とでも違います。簡単に縮むものなんです。普段あまり気にしたことはないと思いますが、重力は私たちの身長に一定の負荷をかけています。寝ているときに重力は体に均等にかかるので、身長は縮むことなく伸びていますが、日中は直立で活動するのため、骨の間が重力で...

≫続きを読む

成長期をうまく使ってぐんぐん身長を伸ばす方法

成長期をうまく使ってぐんぐん身長を伸ばす方法どうして、人間の身長が伸びる期間は一定の間と決まっているのでしょう。人間の身長が一番大きく変化するのは、成長期です。成長期とは、人間の体がまたしっかりと出来上がっていない状態で成長を続けている期間を言います。背が伸びる理由は、骨の骨端線が成長ホルモンにより...

≫続きを読む

身長を伸ばすには?基本的な事

photo by Jiuck身長を伸ばすには?基本的な事身長を伸ばすにはどうしたらいいのでしょうか?身長伸ばすには生活習慣における十分な食事(栄養)・運動・休養(睡眠)が基本となってきます。そして、規則正しい生活も基本となります。まず、身長伸ばす基本的な食事はどうなのでしょうか?基本的に身長伸ばすに...

≫続きを読む

重力で身長が縮むってホント!?

重力で身長が縮むってホント!?朝起きた時の身長と夜寝る前の身長は少しですが、異なります。一日、活動して重力により骨の間が縮まってしまい、その分、夜になると身長が低くなってしまうのです。身長もいつも同じではなく、時間によって若干違ってきます。ですので、身長を測定するのは、午前中の内がいいでしょう。実際...

≫続きを読む

成長期過ぎても身長伸ばすことはできるのか?

Family jump / Evil Erin成長期過ぎても身長伸ばすことはできるのか?果たして、成長期を過ぎてからも身長伸ばすことはできるのでしょうか?成長期過ぎて、骨端線が閉じてしまうと、もうこれ以上、身長伸ばすことができません。ましてや加齢により、歳を取るごとにだんだんと身長が縮んでゆきます。...

≫続きを読む

身長を伸ばすにはストレッチがいいらしいけど・・・

身長を伸ばすにはストレッチがいいらしいけど・・・身長を伸ばすにはストレッチがいいといわれています。それは、ストレッチをすると重力で縮まった骨と骨の間を伸ばす作用があるからです。身長は朝起きた直後と寝る前では2pくらい違っていることがあります。骨と骨の間が伸びればその分、身長が伸びます。一昔、ぶらさが...

≫続きを読む

O脚をなおしたら身長が伸びた!?

O脚をなおしたら身長が伸びた!?スラリとしたまっすぐな脚はそれだけでスタイルが良く、身長が高く見えます。脚を閉じた時に、膝のあたりに隙間が大きくできてしまうO脚の人はバレリーナのようなまっすぐな脚に憧れます。脚がまっすぐな場合とO脚の場合を比べると、O脚で脚が曲がっている分、身長が低くなってしまう可...

≫続きを読む

骨盤矯正ストレッチ、はじめた途端に身長が伸びた!?

引用元 http://irohaniiroiro.com/policy.html(いろはに鍼灸整骨院)骨盤矯正ストレッチ、はじめた途端に身長が伸びた!?今、骨盤矯正が流行っていますが、骨盤矯正で身長を伸ばすことは可能なのでしょうか?骨盤は、下半身と上半身を繋いている重要なポジションとなっています。骨...

≫続きを読む

ストレッチで背を伸ばす秘訣、教えます

ストレッチ / HIRAOKA,Yasunobuストレッチで背を伸ばす秘訣、教えますストレッチで背を伸ばすことができるのでしょうか?背は朝目覚めたばかりの方が、夜の就寝前と比べ、2〜3p高くなっています。それはなぜかというと、昼間活動している間に重力と振動で、骨と骨の間がつぶれてしまい、背が低くなっ...

≫続きを読む

縄跳びをすると身長が伸びる!?縄跳び運動の秘密。

SAKURAKO - Rope Jumping!SAKURAKO - Rope Jumping! / MIKI Yoshihito (´・ω・)
SAKURAKO - Rope Jumping! / MIKI Yoshihito (´・ω・)縄跳びをすると身長が伸びる!?縄跳び運動の秘密。縄跳びをすると身長が伸びるという噂、聞いたことがありますか?身長を高くするためには適度な運動が必要、ということはよく言われていると思います。身長を高くするス...

≫続きを読む

身長アップに必要な3つの要素とは?

身長アップに必要な3つの要素とは?街を歩けば、スタイルのいい若者をすれ違うことも多いこのごろ。「もう少し身長アップすることができたら・・・」なんて考えている人もいるのではないでしょうか。そんな、身長アップを狙っている人たちに朗報です。20歳を過ぎていても、身長アップさせること、不可能ではないかも!?...

≫続きを読む

身長アップにはストレッチが効果的!?

身長が高くて、モデルのような体型の人を見ると、つい「もっと身長アップしたい!」なんて思ってしまいますよね。あるいは、「身長の高い女性を好きになってしまった!」という身長が低めの男性の場合。切実に「もう少し身長アップすることができたら・・・」なんて思うかもしれません。成長期を過ぎてしまったから、もう身...

≫続きを読む

足を長くするストレッチとは?視覚的効果で目指せ足長美人。

テレビや雑誌などで、スタイル抜群で、足の長いモデルさんを見ると、「ステキ!」と思いますよね。彼女達のようなスタイルになりたいと思っても、体質的にも骨格的にも無理だよな、とあきらめがち。でもせめて、もう少し足を長くすることができたら・・・なんて思ったことありませんか?もう少し足を長くすることができたら...

≫続きを読む

身長が伸びるツボがある!?足ツボマッサージの秘密。

身長が伸びるツボがある!?足ツボマッサージの秘密。最近、スタイルがいい人が多いですよね。テレビや雑誌に出ている女優さんやモデルさんだけでなく、街を歩いている一般の人でも、細くてスタイルのいい人がたくさんいますよね。そんな人たちを見ていたら、「もう少し身長が伸びることができたら・・・」なんて思ってしま...

≫続きを読む

スタイルをよく見せるのも見えないお洒落?インソールで身長アップ!

身長が高い方がやはりかっこいいよねと思う男性はいっぱいいらっしゃると思います。もし気軽に身長を高く見せられる方法があるとしたら良いと思いませんか?実はあります!それはシークレットインソールを使用して身長を伸ばす方法です。→シークレットインソールを見てみるインソールとは何か?おすすめのインソール等をご...

≫続きを読む

整形で身長を伸ばす。運動能力が落ちてもやっぱり見た目が大事!?

(出典  http://blog.goo.ne.jp/toki_1/e/b9d151964b097813a86ee74ace5c7d49?fm=entry_related)整形で身長を伸ばす方法がある?整形で身長を伸ばせるか、気になりますよね。整形手術で身長を伸ばすことは可能です。本来は、骨折して足...

≫続きを読む

身長を伸ばすツボがあるってホント!?

(出典 http://www.sukkiri-cafe.com/)このツボを押せば伸びるの?身長のツボ身長を伸ばせるツボがあるということをご存知ですか?体の状態を整えて、身長が伸びる環境を作っていくツボがあるのです。運動が苦手という方も、自分の余裕のある時間に、ストレッチをするつもりで身長のためにツ...

≫続きを読む

鉄棒にぶら下がれば身長が伸びる?

身長を鉄棒で伸ばせるの?私は小さい頃より身長を伸ばすために、ことあるごとに鉄棒にぶら下がっていました。なぜなら私は身長が低くて、ずんぐりむっくりの体型だったからです。女性にも、もてた記憶が全然と言っていいほどなくて、どうにか結婚はできたのだけれど、一人娘は「お父さんに体型が似ていやだ」と言っています...

≫続きを読む

ジャンプばかりしているマサイ族は、ものすごく身長が高い!

(出典 http://ameblo.jp/2pieces/entry-10928479585.html)身長を伸ばすならジャンプもおすすめ身長を伸ばしたいならジャンプもおすすめです。例えばバスケットボールなどはジャンプが多く、このジャンプこそ身長が伸びると言われています。ジャンプすることで体は身長を...

≫続きを読む

ヨガには足を長くする効果がある!?

足を長くするヨガもあると思います。とは言っても物質的にどうにかなるものではないのは当然ですね。でもヨガで足を長くするというのはどういうことでしょう。ヨガによって足を細くすると太いよりずっと足を長くするように見せることができます。足のくびれを付けるようにするならヨガで頑張れます。キュッとした足は足を長...

≫続きを読む

赤ちゃんの足を長くする方法があるってホント!?

赤ちゃんなのに足を長くするの?と言われそうですが、赤ちゃんの頃から足を長くすることを考えるべきだと思います。ただし、限りなく赤ちゃんの足を長くする方法はありません。その赤ちゃんの生まれ持った遺伝的な体形の範囲内でできるだけ足の成長を妨げないという方法になります。まず赤ちゃんのオシメ替えのときにでもオ...

≫続きを読む

身長は背骨の歪みで伸びるってホント?

背骨は生活によって随分歪んでいます。身長は成長期にしか伸ばすことはできないと言われています。しかし背骨の歪みはもちろん成長期に改善するとより伸びる可能性がありますが、成長期でなくても歪みの大きい人で5センチ、歪みの小さい人でも1センチ強の違いが出てきます。現実に背骨を歪み矯正をしたところ8センチ身長...

≫続きを読む

背を伸ばすためのストレッチは必ず効果が出る!

背を伸ばすために、ストレッチはとても効果が期待できます。十代のうちなら背を伸ばすためには、どのようなことをすればいいでしょう。毎日かならずストレッチを行なうことが大切になっていきます。背を伸ばすためのストレッチをお話ししましょう。特にこのストレッチは十代の成長ホルモンがでている人でも、もう成長ホルモ...

≫続きを読む

えっ!足を引っ張るだけで背を伸ばすことが出来るの!?

背を伸ばすには足を引っ張る?背を伸ばすには足を引っ張るといいのでしょうか。そんなことを聞いたことがありませんか。背を伸ばすには成長期だったら成長ホルモンを活発に分泌させることが大切になります。しかし成長期が終ってしまっている人が、背を伸ばすためには足を引っ張ることで、数センチ背を伸ばすことができます...

≫続きを読む

o脚改善 身長で一番大事なことは?

O脚改善で身長が伸びる身長を伸ばすためにはO脚改善も大切になります。O脚ということは曲がっている分だけ、その足が伸びれば身長が伸びます。大体O脚の程度にもよりますが、大きい場合は3センチ近く身長が伸びると言われています。もちろん見た目もまっすぐにスーッと伸びた足の方がずっと美しく、身長も高く感じさせ...

≫続きを読む

O脚 歩き方 改善について最低限知っておくべき3つのこと

O脚を歩き方で改善するO脚を改善予防するには歩き方も大切になります。人は毎日歩きます。そのたびに膝にも負担をかけるのでO脚にとても関係があります。1歩の歩き方が何千、何万の歩数の影響になっていくわけです。O脚を改善するのも予防するのも毎日に歩き方が大切だということになります。歩き方はまず歩くときの姿...

≫続きを読む

o脚改善はストレッチで高い効果!

o脚の改善には毎日のちょっとしたストレッチでもとても効果があります。o脚を改善するために、まずべったんこ座りストレッチをしてみましょう。よく小さい子供が正座ではなく足を横にずらしてお尻を落とす座り方をしますね。それがo脚に効果の高いストレッチなのです。o脚の人ほどお尻が下に落ちないので、膝にタオルを...

≫続きを読む

つま先立ちで身長は伸びるのか?

最近つま先立ちで身長が伸びるというウワサが広がっているようですね。しかし残念なことにつま先立ちをしても、基本的に身長が伸びることはありません。つま先立ちによってふくらはぎの筋肉がつくことは事実です。筋肉がつくとそれだけ代謝がアップすることぐらいがつま先立ちの恩恵と言えそうです。代謝がアップすると成長...

≫続きを読む

身長を伸ばすなら寝る前に必ずストレッチをしよう

身長を伸ばしたいなら寝る前に、必ずストレッチをするといいそうです。成長期なら適度に筋肉や関節を刺激することは、身長を伸ばすことにとても影響があるといわれています。とはいってもすぐに身長が伸びるというものではなく、毎日続けることで成長率が高くなるものです。しかし少しでも身長を伸ばしたい人にはおすすめ。...

≫続きを読む

懸垂に伸長効果があるって本当?

懸垂すると身長じゃなくて腕が伸びるなんて思っている人いませんか。実は懸垂は身長を伸ばすためにとても良い運動なのです。特に成長期の子どもたちは、伸長効果の高い懸垂を是非おすすめしたいところです。懸垂のいいところは自分の体重が負荷としてかかるので、とても自然で重すぎず軽すぎず、ちょうどいい運動になるので...

≫続きを読む

骨格の歪みを治すと身長が伸びる?

成長期をずっと過ぎた人は、もう身長が伸びることはありません。逆にこれからどんどん小さくなる可能性の方が多いのです。そんなことを言われて、わたしたちは大人になってから身長を伸ばすなんてことは、もうとっくに諦めてきました。せめて姿勢を悪くしないようにして、縮まらないようにするのが精いっぱいです。しかし実...

≫続きを読む

屈伸で身長は伸びるのか?

成長期を過ぎてしまっても、やっぱりなんとかして身長を伸したいと思ってしまいます。しかし、ただ屈伸してもそんなに身長は伸びるものではないようです。まず成長期でないのに身長を伸すには一般的には背骨や腰の歪みを治すということしかありません。他に目の錯覚として今より横を減らすこと、つまり痩せることですっきり...

≫続きを読む

脚だけのばす方法ってあるの?

脚だけのばす方法は意外といろいろあります。例えば骨延長手術というものがあります。ただし、これは後遺症が残る可能性があったり費用も高くなります。そのため普通の人はまず考えない方法と言えそうです。次にO脚気味の人ならO脚を治すことで、脚自体も長くなり、見た目もすっきりして長く見えるようになります。また垂...

≫続きを読む

えっ!仰向けで寝ると身長が伸びるの?

身長をもっと伸したいと思っている人も多いはず。成長期にはもちろんのこと、成長期が終って成人になってからも少しでも身長が伸びる方法があったらと思っている人も多いはずです。さて寝る時に仰向けで寝ると身長が伸びるといううわさがあります。そのため睡眠が浅くなってしまったという人もいるようですが、それこそ本末...

≫続きを読む

身長を伸ばしたい!足を伸ばす方法

日本人の場合は身長に不満のある人も多いようですが、やはり足を伸ばす方法が知りたいという人もいるようです。しかしもう成人になってしまってからでは、なかなか身長の伸ばしたり、まして足を伸ばす方法など夢のまた夢です。でもできるだけ足を長く見せる方法はあるので努力してみましょう。もし、まだ幼児の子供の身長を...

≫続きを読む

身長を伸ばす器具なんてあるの?

今、20代、30代になっても身長を伸ばすことのできる器具が発売されています。昔もぶら下がり器具が背骨を伸ばして身長を伸ばしてくれると言われていました。確かに姿勢が悪い人などはこのような器具で姿勢を正すことで1〜3pの身長が伸びるというか、元に戻ることができるとも言われています。しかし1つ間違えると、...

≫続きを読む

小学生未満の身長を伸ばす方法

小学生未満で身長を伸ばす方法を考えたとき、遺伝などもありますが、成長ホルモンの分泌を十分考えた生活をしているでしょうか。小学生は4年生や5年生くらいから中学受験の勉強のために、帰りは9時、10時まで塾なんてことはないでしょうか。小学生は睡眠が十分取れていないことで成長ホルモンがストップしてしまうこと...

≫続きを読む

身長を伸ばすならアキレス腱を伸ばす

大人になったら身長を伸ばすのは無理とあきらめている人が多いのではないでしょうか。もちろん大人になっても身長が伸びるなんてぬか喜びをさせるようなことはいいません。でも身長を伸ばすのではなく身長を元に戻すことを考えましょう。それによって現実には身長が2センチ〜3センチは伸びる可能性があるのです。伸ばすこ...

≫続きを読む