ジャンプばかりしているマサイ族は、ものすごく身長が高い!

ジャンプばかりしているマサイ族は、ものすごく身長が高い!


(出典 http://ameblo.jp/2pieces/entry-10928479585.html)

 

 

 

 

 

身長を伸ばすならジャンプもおすすめ

 

 

 

身長を伸ばしたいならジャンプもおすすめです。

 

例えばバスケットボールなどはジャンプが多く、

 

このジャンプこそ身長が伸びると言われています。

 

 

 

ジャンプすることで体は身長を少しでも

 

伸ばそうとする意識をもちます。

 

 

 

つまり細胞すべてがジャンプするときには

 

上に伸びようという動きが起ります。

 

 

 

筋肉もすべて上に伸びようとすることは、

 

それが結局身長発育にかかわってきます。

 

 

 

 

人間は脳からすべての細胞に指令を出しますが、

 

とても適応力があります。

 

 

 

例えば兎跳びをあまり成長期にたくさん行なうと

 

身長が伸び悩むと言われています。

 

 

 

 

これと同じで上に伸びようとするジャンプという行為は

 

身長を伸ばすのにはとても効果があります。

 

 

 

ただジャンプもし過ぎると膝を痛めてしまい

 

逆効果になることもあります。

 

 

 

 

理想としては1日5分から10分行なうのが

 

いいと言われています。

 

 

 

 

あとは体を伸ばすようなストレッチなどをしましょう。

 

もちろん身長を伸ばすためのジャンプの前にも

 

しっかりストレッチをしないと腱を切ってしまったり、

 

筋肉を痛めたりしてしまいます。

 

 

 

 

せっかく身長を伸ばすために

 

ジャンプしても逆効果になってしまいます。

 

 

 

 

もともとジャンプをすればどこまでも

 

身長が伸びるということではありません。

 

 

 

その人自身の持つ遺伝的体質などによって、

 

可能性の範囲はまだあります。

 

 

 

 

わたしたちはその範囲の中でできるだけ

 

高い身長のところには行ける可能性があります。

 

 

 

 

そのためにはできるだけ身長を伸ばす

 

ジャンプはとても効果的です。

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