足を長くするストレッチとは？視覚的効果で目指せ足長美人。
テレビや雑誌などで、スタイル抜群で、足の長いモデル
さんを見ると、「ステキ！」と思いますよね。
彼女達のようなスタイルになりたいと思っても、体質的
にも骨格的にも無理だよな、とあきらめがち。でもせめ
て、もう少し足を長くすることができたら・・・なんて
思ったことありませんか？
もう少し足を長くすることができたら、スキニージーン
ズをかっこよくはきこなすことができるのに・・・なん
て。「足を長くするのって無理なの？」「足を長くする
方法ってなにかないの？」といったことを考えている人
もいると思います。
はっきり言って、足を長くすることは難しいかもしれま
せん。まして20歳を過ぎていたら、なおのこと。でも、
あきらめてはいけません。
足を長く見せることはできる
見た目が若ければ、実年齢なんて関係ありませんよね。
それと同じように、実際に足を長くすることはできなく
ても、視覚的に足を長くする＝足を長く見せることがで
きたら、いいのです。
そこで、ここでは、視覚的に足を長くする＝足を長く見
せるためのストレッチ方法を紹介したいと思います。
ストレッチは、誰でも簡単に取り組むことができます。
ストレッチは、自宅で、道具を使わずできるところがい
いですよね。体一つ。お金がかからないところもストレ
ッチの魅力です。
視覚的に足を長くするとはどういうことか。どうすれば
足を長く見せることができるのか。
それは、ヒップの位置を高く見せることができればいい
のです。ヒップが垂れているから、足が短く見えてしま
うのです。
ヒップの位置を上げるストレッチとは？
「足を長くすることができたら・・・」と思っている人、
もう一度、自分の後ろ姿をチェックしてみてください。
残念ながら、ヒップが少し垂れていませんか？
足を長くする（見せる）ためには、ヒップの位置を高く
する必要があるのです。
ヒップの位置を高くするためのストレッチは、とっても
簡単です。ずばりそのストレッチの名前は、「ヒップウォーク」。
床に両足を伸ばして座る。そしてお尻を床から浮かせな
いようにして右足を前に出す。そして左足を前に出す。
こうやってヒップで歩くのです。５歩進んでは５
歩下がる、といった動きを10回くらい繰り返してみましょう。
足を長くするストレッチを根気よく続ける
このストレッチには、骨盤のひらきやゆがみなどを補正
する効果もあるんですよ。
最初は少しきついかもしれませんが、足を長く見せるた
めです、頑張ってくださいね。
ちなみにこういったストレッチを行うときには、しっか
りとした呼吸を行うことが大切です。きついからと言っ
て、ストレッチのときに、呼吸を止めてしまったら、効
果が出ませんので要注意。
このヒップウォークだけでなく、他にもエクササイズ系
のストレッチなど、ストレッチにもたくさんの種類があ
るので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
足を長くするストレッチとは？視覚的効果で目指せ足長美人。関連ページ
- 怖いけど本当にある！？身長を伸ばす手術の内容とは
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- こんなに簡単だった、身長アップの裏ワザ
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 低いからってあきらめない！どこまで身長は伸ばせるのか
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- なぜ伸びるのか！？こうして私たちは身長が伸びた
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 整体でも効果あり?まだまだ身長を伸ばすには
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 平均より低い18歳 今から身長を伸ばす
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 背が伸びるスポーツといえばやはりバスケットなのか
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 運動すればするほど増える成長ホルモンがすごい！
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- こんなことまでしていた！身長を伸ばすための実話（トレーニング編）
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- たった1日で身長が縮むという不思議
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 成長期をうまく使ってぐんぐん身長を伸ばす方法
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 身長を伸ばすには？基本的な事
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 重力で身長が縮むってホント！？
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 成長期過ぎても身長伸ばすことはできるのか？
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 身長を伸ばすにはストレッチがいいらしいけど・・・
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- O脚をなおしたら身長が伸びた！？
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 骨盤矯正ストレッチ、はじめた途端に身長が伸びた！？
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- ストレッチで背を伸ばす秘訣、教えます
- 身長を伸ばすと謳う、数ある情報商材の中に、本当に身長を伸ばせることの出来る方法があるのか？徹底的に探していきます。
- 縄跳びをすると身長が伸びる！？縄跳び運動の秘密。
- 縄跳びをすると身長が伸びるという噂、聞いたことがありますか？ 身長を高くするためには適度な運動が必要、ということはよく言われていると思います
- 身長アップに必要な３つの要素とは？
- 身長アップできるかどうかは、必ずしも「遺伝」の力が関わっているというわけではないんですね。では、どうすれば身長アップをすることができるのでしょうか。身長アップのためには、どのような要素が必要なのでしょうか？ 身長アップのためには、３つの要素が必要なのです。
- 身長アップにはストレッチが効果的！？
- 身長が伸びるツボがある！？足ツボマッサージの秘密。
- スタイルをよく見せるのも見えないお洒落？インソールで身長アップ！
- 整形で身長を伸ばす。運動能力が落ちてもやっぱり見た目が大事！？
- 身長を伸ばすツボがあるってホント！？
- 鉄棒にぶら下がれば身長が伸びる？
- ジャンプばかりしているマサイ族は、ものすごく身長が高い！
- ヨガには足を長くする効果がある！？
- 赤ちゃんの足を長くする方法があるってホント！？
- 身長は背骨の歪みで伸びるってホント？
- 背を伸ばすためのストレッチは必ず効果が出る！
- えっ！足を引っ張るだけで背を伸ばすことが出来るの！？
- o脚改善 身長で一番大事なことは？
- O脚 歩き方 改善について最低限知っておくべき３つのこと
- o脚改善はストレッチで高い効果！
