97%の人が知らない！？身長を伸ばすカギはアミノ酸バランスという事実！
97%の人が知らない！？身長を伸ばすカギはアミノ酸バランスという事実！
身長をもっと伸ばしたい、あと5センチ身長が高かったら人生変わるのに・・
なんて考える人は女性でも男性でも、多いのではないでしょうか。
身長を伸ばすために、まず、心がけなければならないのは身体づくりです。
身長を伸ばすための土台ができていなければ、いかに、身長を伸ばすため
の栄誉を取り入れても、すべて無駄になってしまいます。その説明として
よく使われるのが、「桶の論理」です。
身長を伸ばすために必要不可欠なのは「アミノ酸」ですが、これを桶にた
とえて考えてみます。
身長を伸ばすために必要な成長ホルモンを作るためには、191もの種類の
アミノ酸が必要となり、このすべてのアミノ酸がきちんとバランスよくそ
ろっていないと、成長ホルモンの分泌が滞ってしまうのです。
たとえば、アミノ酸の一つであるアルギニンが成長ホルモンの分泌を促す
からといって、このアミノ酸だけを大量に摂取しても、ほかのアミノ酸と
結合することができなければ、合成に結び付かず身長が伸びることにはつ
ながらず無駄になってしまいます。
桶の論理とは、桶の周りをかこっている木の板をアミノ酸にたとえ、いく
つかのアミノ酸がそろっていたとしても、桶の中に水を入れてみた場合、
一番短い板(一番足りないアミノ酸)の分までしか水はたまらない、つまり、
一番少ないアミノ酸の量に合わせた分だけしか骨のコラーゲンや体の元に
なるたんぱく質は作られないということです。
つまり、それ以上にたくさんのアミノ酸をとっていても、すべて水のよう
に流れ出てしまうのです。
しっかりと、たっぷりと水がたまる桶を作るように、その成分となるたく
さんのアミノ酸を、きちんと必要量取り揃えて、身体を作っておかないと、
せっかくの栄養素と身長が伸びるチャンスを失ってしまうということです。
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