身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいますが・・・

納豆は身長を伸ばすのか？

身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいます。

本当に納豆は身長を伸ばしてくれるのでしょうか。

実は納豆を食べると身長が伸びるという言い方は

ちょっと違っています。

ただ身長を伸ばしたいときに納豆もその助けには

なるということでしょうか。

まず身長はどこまで伸びるかはその人その人で範囲があり、

それ以上は遺伝的に無理です。

逆にいうと遺伝的な範囲の中でいかに身長伸ばす邪魔を

どれだけしないようにできるかということなのです。

つまりそれ以上は納豆を食べようと何をしようと身長を

伸ばすことは無理なのです。

ただし、身長を伸ばすにはというより体が成長するには

タンパク質は絶対に必要ですので、体の成長全般に対して

とても必要なことなので大豆タンパクそのものの納豆も

とてもいい食品だということになります。

できるだけ自分の遺伝の範囲の中で抑えないためには

納豆もタンパクとして成長の助けになるということですね。

ただし、逆に納豆を食べ過ぎて肉などのタンパクが

減ってしまうようでは逆効果で身長を抑え込んでしまう

原因になりかねません。

その他に納豆はどうしても塩分取り過ぎに成りやすいので

注意しないといけないですね。

つまり納豆を沢山食べたら身長が伸びるということはないので、

毎日1個か2個ぐらいに普通に食べるようにしましょう。

普通以上に納豆を食べることはおすすめできません。

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