身長を伸ばす コラーゲンの意外な力とは！？
A Week in Tokyo 78 / Danny Choo
身長を伸ばす コラーゲンの意外な力とは！？
コラーゲンはタンパク質の一種で、骨などの他、皮膚や
筋肉など体の組織にたくさん使われています。それで、
コラーゲンを摂ると、その材料が補充されるので、身長
が伸びたり、肌がきれいになるなどの効果があるそうで
す。
実際のところコラーゲンは身長にとって、どういう影響
があるのでしょう。
コラーゲンはタンパク質なので、飲むと消化されてアミ
ノ酸に分解されますが、身長を伸ばすためには、それが
骨の組織の細胞分裂が盛んなところに運ばれ、うまく材
料となることが必要です。ロスすることもありえるでし
ょう。
身長には、まったくコラーゲンの効果はないとは言えま
せんが、体験者の話では、少なからず身長のための効果
があるそうです。
身長を伸ばすには、他の栄養素や睡眠なども複合的に関
わってきます。
コラーゲンは数種類あり、活性Ⅱ型のコラーゲンが軟骨
成分に似ており、最も身長を伸ばすのに効果があるとい
われています。
お菓子のマシュマロやグミ、ゼリーなどにもコラーゲン
が含まれているので、食べ過ぎは良くないですが、子供
の身長のために、おやつにいいですね。
手っ取り早くとれるのが、ゼラチンの粉を、ごはんを炊
く時に入れたり、味噌汁に入れると簡単にコラーゲンを
摂ることができます。これで身長が伸びればトライする
価値がありますね。
また、大人でもコラーゲンで若干ですが、身長を伸ばす
ことができるようです。加えて、美容効果も期待できる
そうです。
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