身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいますが・・・

身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいますが・・・

 

 

 

 

 

納豆は身長を伸ばすのか?

 

 

 

身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいます。

 

本当に納豆は身長を伸ばしてくれるのでしょうか。

 

実は納豆を食べると身長が伸びるという言い方は

 

ちょっと違っています。

 

 

 

ただ身長を伸ばしたいときに納豆もその助けには

 

なるということでしょうか。

 

 

 

まず身長はどこまで伸びるかはその人その人で範囲があり、

 

それ以上は遺伝的に無理です。

 

 

 

逆にいうと遺伝的な範囲の中でいかに身長伸ばす邪魔を

 

どれだけしないようにできるかということなのです。

 

つまりそれ以上は納豆を食べようと何をしようと身長を

 

伸ばすことは無理なのです。

 

 

 

ただし、身長を伸ばすにはというより体が成長するには

 

タンパク質は絶対に必要ですので、体の成長全般に対して

 

とても必要なことなので大豆タンパクそのものの納豆

 

とてもいい食品だということになります。

 

 

 

できるだけ自分の遺伝の範囲の中で抑えないためには

 

納豆もタンパクとして成長の助けになるということですね。

 

 

 

ただし、逆に納豆を食べ過ぎて肉などのタンパクが

 

減ってしまうようでは逆効果で身長を抑え込んでしまう

 

原因になりかねません。

 

 

 

その他に納豆はどうしても塩分取り過ぎに成りやすいので

 

注意しないといけないですね。

 

つまり納豆を沢山食べたら身長が伸びるということはないので、

 

毎日1個か2個ぐらいに普通に食べるようにしましょう。

 

普通以上に納豆を食べることはおすすめできません。


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