増やすと若返る、成長ホルモンのしくみとは？
増やすと若返る、成長ホルモンのしくみとは？
身長はどのような仕組みで伸びるかご存じですか?
身長が伸びるのに欠かせないのは、成長ホルモンです。
これは、成長期の頃に体内で作られ分泌され、身長の伸びを促します。
この成長ホルモンの分泌が成長期に何らかの理由で滞ってしまい、
成長できないままになっていたとしたら、身長が伸びる基礎はあるのに、
ホルモン不足で伸びることが出かなかったとすれは非常に残念なことです。
つまり、何らかの方法で成長ホルモンを増やすことさえ出来れば、
大人になった今でも身長を伸ばせる可能性は十分にあります。
では、どうしたら成長ホルモンを増やすことができるのでしょう。
少し前に、この成長ホルモンは若返りホルモンとして
美容整形外科の世界で一躍話題になりました。
成長ホルモンを注射や経口で摂取することにより、筋肉や骨の収縮を防ぎ、
体が引き締まり若々しく見えるようになり若返ったように見えるからです。
しかし、成長ホルモンを増やすために注射をすると、
大変高額な費用が掛かる上、副作用の心配もありました。
一番安全に成長ホルモンを増やす方法がある
現在では、成長ホルモンを分泌させ増やすもととなる、
アルギニンというアミノ酸を食事やサプリから吸収することで、
成長ホルモンを増やすことが出来、活性化できることがわかっています。
アルギニンを増やす食材としては、高野豆腐、大豆、鶏むね肉などか有名です。
これらを、夕食にとり、しっかり眠りにつけば、
成長ホルモンを寝ているうちに増やすことができます。ただ、気を付けないといけないのは、
就寝前に２時間以上開けて食べることです。
寝る前に摂取してしまうと、インシュリンが分泌してしまい、
成長ホルモンを増やす分泌効果を妨げてしまいます。
増やすと若返る、成長ホルモンのしくみとは？関連ページ
- 大人になっても身長が伸びるサプリとは?
- 美味しく食べて身長を伸ばす、背が伸びる栄養とは
- 美味しく食べるだけ、マシュマロで身長が伸ばせるの?
- 誰もが持っている未知のパワー、アルギニンと身長の関係
- おいしく食べればぐんぐん伸ばせる！、食事と成長ホルモンの仕組み
- 牛乳神話のウソ？牛乳は本当に身長を伸ばすのか
- しっかり食べて身長を伸ばそう、超簡単、成長ホルモンを増やすレシピ！
- 身長を伸ばすなら、コラーゲンが欠かせない?!
- これさえ食べれば身長が伸びる！？必要な栄養素一覧表
- 97%の人が知らない！？身長を伸ばすカギはアミノ酸バランスという事実！
- 身長を伸ばすにはカルシウムがいいっていうけど実際どうなの？
- 実はカルシウムより重要かも！？身長を伸ばすタンパク質
- 以外と知らない、プロテインと身長の関係とは！？
- 身長を伸ばすサプリ、選び方を間違えると逆効果！？
- 身長を伸ばす コラーゲンの意外な力とは！？
- コラーゲンはタンパク質の一種で、骨などの他、皮膚や筋肉など体の組織にたくさん使われています。それで、コラーゲンを摂ると、その材料が補充されるので、身長が伸びたり、肌がきれいになるなどの効果があるそうです
- 意外なほど重要！？身長と亜鉛の関係
- テストステロンが身長に与える意外な影響！？
- 牛乳じゃなく豆乳だったら身長伸びたかも？という素朴な疑問
- 足を長くする食べ物じゃなくて、足を長く見せる食べ物？
- 軟骨を食べると身長が伸びるって聞いたことある？
- 身長を伸ばすために納豆がいいということを言う人がいますが・・・
- 身長とマグネシウムの意外な関係とは？
- 身長を伸ばすための野菜類とは？
- 身長を伸ばすためにヨーグルトがいいと言われています
