増やすと若返る、成長ホルモンのしくみとは?

 

 

増やすと若返る、成長ホルモンのしくみとは?

 

 

身長はどのような仕組みで伸びるかご存じですか?

 

 

身長が伸びるのに欠かせないのは、成長ホルモンです。
これは、成長期の頃に体内で作られ分泌され、身長の伸びを促します。

 

 

この成長ホルモンの分泌が成長期に何らかの理由で滞ってしまい、
成長できないままになっていたとしたら、身長が伸びる基礎はあるのに、
ホルモン不足で伸びることが出かなかったとすれは非常に残念なことです。

 

 

つまり、何らかの方法で成長ホルモンを増やすことさえ出来れば、
大人になった今でも身長を伸ばせる可能性は十分にあります。

 

 

では、どうしたら成長ホルモンを増やすことができるのでしょう。

 

 

少し前に、この成長ホルモンは若返りホルモンとして
美容整形外科の世界で一躍話題になりました。
成長ホルモンを注射や経口で摂取することにより、筋肉や骨の収縮を防ぎ、
体が引き締まり若々しく見えるようになり若返ったように見えるからです。

 

 

しかし、成長ホルモンを増やすために注射をすると、
大変高額な費用が掛かる上、副作用の心配もありました。

 

 

一番安全に成長ホルモンを増やす方法がある

 

 

現在では、成長ホルモンを分泌させ増やすもととなる、
アルギニンというアミノ酸を食事やサプリから吸収することで、
成長ホルモンを増やすことが出来、活性化できることがわかっています。
アルギニンを増やす食材としては、高野豆腐大豆鶏むね肉などか有名です。

 

 

これらを、夕食にとり、しっかり眠りにつけば、
成長ホルモンを寝ているうちに増やすことができます。ただ、気を付けないといけないのは、
就寝前に2時間以上開けて食べることです。
寝る前に摂取してしまうと、インシュリンが分泌してしまい、
成長ホルモンを増やす分泌効果を妨げてしまいます。

 

 

 


TOPへ