えっ！ホントに？40歳で身長伸びた人もいる？
普通、身長は成長期が過ぎてしまったら、
もう伸びないと諦めている人がほとんど。
でも実際には成長期が終わってからも
身長が伸びる場合もあるのです
身長が伸びるピークは男子14歳前後、
女子13歳前後と言われています。
そして大体20歳頃にはほとんどの人の成長は
終わるのです。
身長は骨と骨の間にある骨端線が増えることで起こります。
しかし食生活、睡眠、運動など生活習慣が乱れていると、
骨端線はだんだん硬くなり20代でも固まってしまう
場合もあるのです。
しかし40歳でもこれらの生活習慣が
しっかりしている場合は、骨端線が柔らかい人もいます。
もちろんそれだけでは身長は伸びません。
しかしこのような人がヨガなどで関節と関節を、
強制的に伸ばす運動をしていると数㎜～1㎝程度身長が
伸びたと感じる人もいるはずです。
ただし単に「40歳になっても身長は伸びる！」
という謳い文句で商品などを購入すると、
期待どうりにならないことがほとんどです。
当然ですが伸びる人と伸びない人の個人差があります。
やはり40歳で身長を伸ばすには、
それなりの条件と努力が必要であり、
それでも数㎝も伸びることはほとんど不可能。
40歳でも身長を伸ばしたいと考えている人は、
栄養と運動によって1㎝アップを目指してみては
いかがでしょう。
しかし今の身長が低いのであれば、
体重を落とすだけでも、スッキリ身長が高く見えます。
また服装などによっても1㎝、2㎝高く見せることが
できるのではないでしょうか。
いろいろな方向から身長を高く見せる方法を
考えてみるのも大切ですね。
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