じゃあ身長の伸びる成長期って何歳までなの?

じゃあ身長の伸びる成長期って何歳までなの?

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身長の伸びる成長期は何歳までなの?

 

 

背が伸びる成長期が何歳までという話ですが、成長期と
は医学的には骨端線が閉じるまでの期間をいいます。何
歳までかは一概にいえません。

 

 

成長期が何歳までかは個人差がありますが、だいたい
春期を迎えて3〜4年後までです。だいたい男性は何歳
までかというと、18歳くらいまで、女性は何歳までか
というと、15〜16歳で成長期が終わってしまいます。

 

 

成長期が終わってしまうと、骨端線が閉じてしまい、も
う、背が伸びなくなってしまいます。成長期の時期は身
長を伸ばすのにとても大切なのです。

人体骨格模型 42cm

 

身長を伸ばすにはできるだけ成長期を長くします。外国
人の成長期は何歳までかと言うと、20歳くらいまで続
くので、その分、背を伸ばす期間が長くなるので、背が
高いのです。

 

 

成長期が何歳までかは、遺伝や環境にも依りますが、と
くに睡眠時間を多くとることが必要です。睡眠時間が短
いと性ホルモンが分泌され、早熟傾向があるからです。

 

 

日本人の成長期が早く終わって、身長が伸び悩んでいる
のも、塾などの勉強やインターネット、携帯なども一因
となっているようです。成長期の何歳までかは、こうい
ったことを控えたほうがいいのではないでしょうか?

 

 

あとは肥満にならないようにすることも大切です。脂肪
成長ホルモンの分泌を阻害するからです。

 

 

何歳まで伸びるかは本人の努力もある程度、必要なので
す。何歳までかははっきりしませんが、二十歳くらいま
では受験勉強などあるかもしれませんが、成長期が終わ
るまで、後悔しないように身長を伸ばすために、たくさ
ん寝て、良い栄養をとり、大切に過ごしましょう。

 

 

 

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