成長期に個人差あり！大人になってからも身長は伸びる！？
成長期とは、人の体にさまざまな変化が起きる時期のこ
とを言います。一般的には、身長が伸びる時期というと
わかりやすいかもしれません。
身長が伸びる成長期。個人差はあるものの、一番の成長
期は、６歳から17歳くらいの間と言われます。小学生か
ら高校生の間ということですね。自分自身のことを思い
返してみると、納得ですね。
一番の成長期は６歳〜17歳の間ですが、成長期自体は、
男性、女性ともに20歳を過ぎるころまで続くと言われています。
もちろんこれも個人差はありますが、20代半ばまで成長
期が続くと思うと、身長が低めで悩んでいる10代20代の
人は、まだまだ伸びる可能性もあると、希望が湧いてき
ますね。
それぞれ身長にも個人差があるように、体重にも個人差
があるように、成長期には、さまざまな個人差があるん
ですね。
男性で、25歳でも成長期が続いている人もいれば、女性
でも、22歳で身長が伸びた、と20歳を過ぎても成長期ま
っただ中という人もいるようです。と思えば、10代で身
長が伸びなくなった、成長期が止まってしまったという
人もいますから、ほんとうに人それぞれ。ほんとうに、
個人差があるということですね。
なんでも、骨の「骨端線」の発達を促すことができれば、
それだけでも身長が伸びる可能性があるとか！？縄跳び
をすれば身長が伸びるという話を聞いたことがあります
が、それも、「骨端線」が関係しているのだとか。
ジャンプすることで、この「骨端線」が刺激され、身長
が伸びるということです。もちろん、これにも個人差は
あると思いますが、あくまでも参考まで。
世の中には「子供の身長が伸びなくて・・・」と子供の
成長を心配するお母さんもいると思います。もちろん深
刻な場合は、専門医に相談することが一番ですが、少し
気を楽にさせて、「何歳になっても身長は伸びる可能性
はあるんだわ！」と考えるのもいいかもしれません。
Happy Children Playing Kids / epSos.de
成長期には個人差があるものです。「個人差！個人
差！」と心に言い聞かせるようにしましょう。
そしてなによりも、普段から、規則正しい生活、食習慣、
ほどよい運動などを心がけることが大切だと思います。
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