寝起きは身長が一番高い本当のわけとは？

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寝起きには身長が一番高いって本当？

寝起きには身長が一番高いって知っていましたか。

実はこれには理由があります。

人間は寝起きに脊髄の骨の間にクッションとして

椎間板の水分が減ることと、もう一つ重みで減るという、

全体に身長が縮んでいくという減少があります。

身長が寝起きと昼、夜ではちょっとずつ

違ってくるというのは誰でも当然起ることなのです。

そのため寝起きと昼と夜の三回の身長を平均して

出したものが正確な身長だと言われています。

つまり寝起きの身長が高いということは夜の身長が

一番低くなっているとも言えます。

椎間板は1日起きているとその重みで潰れていきます。

背骨には20個以上椎間板があります。

それが少しずつ縮むことで身長全体では数ミリ低なると

言われていますが、特に寝起きは体を伸ばすこともあり、

体重もかからなくなるので元に戻ります。

そしてそれは数ミリ～数センチも身長は戻る

ということになるのです。

だからこそ寝起きが一番身長の高い時間ということになります。

それでもまだ、昼、夕方、夜と徐々に寝起きより減っていきます。

整体などでは、この原理を利用してヘルニア治療なども

行われています。

寝起きに身長が高いというのはこのように椎間板の

影響というふうに言えます。

背骨なども起きているときには湾曲をしていることもあるので、

寝ているときには修正が行なわれています。

寝起きにもし身長を自分で測った場合、数ミリ～数センチの違いが

出てしまうこともあります。

寝ている時間はそんなところまで修正してくれているかと思うと、

寝る時間の重要性を感じますね。

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