寝起きは身長が一番高い本当のわけとは?

寝起きは身長が一番高い本当のわけとは?

 

 

 

 

 

寝起きには身長が一番高いって本当?

 

 

 

寝起きには身長が一番高いって知っていましたか。

 

実はこれには理由があります。

 

 

 

人間は寝起きに脊髄の骨の間にクッションとして

 

椎間板の水分が減ることと、もう一つ重みで減るという、

 

全体に身長が縮んでいくという減少があります。

 

 

 

身長が寝起きと昼、夜ではちょっとずつ

 

違ってくるというのは誰でも当然起ることなのです。

 

 

 

そのため寝起きと昼と夜の三回の身長を平均して

 

出したものが正確な身長だと言われています。

 

 

 

つまり寝起きの身長が高いということは夜の身長が

 

一番低くなっているとも言えます。

 

 

 

椎間板は1日起きているとその重みで潰れていきます。

 

背骨には20個以上椎間板があります。

 

 

 

それが少しずつ縮むことで身長全体では数ミリ低なると

 

言われていますが、特に寝起きは体を伸ばすこともあり、

 

体重もかからなくなるので元に戻ります。

 

 

 

そしてそれは数ミリ〜数センチも身長は戻る

 

ということになるのです。

 

 

 

だからこそ寝起きが一番身長の高い時間ということになります。

 

それでもまだ、昼、夕方、夜と徐々に寝起きより減っていきます。

 

 

 

整体などでは、この原理を利用してヘルニア治療なども

 

行われています。

 

 

 

寝起きに身長が高いというのはこのように椎間板の

 

影響というふうに言えます。

 

 

 

背骨なども起きているときには湾曲をしていることもあるので、

 

寝ているときには修正が行なわれています。

 

 

 

寝起きにもし身長を自分で測った場合、数ミリ〜数センチの違いが

 

出てしまうこともあります。

 

 

 

寝ている時間はそんなところまで修正してくれているかと思うと、

 

寝る時間の重要性を感じますね。


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