でもやっぱり筋肉質の人は身長が低いのは事実では？

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───( ﾟдﾟ )─── （出典　http://merazoma651.blog.fc2.com/blog-category-8.html）

筋肉質にすると身長が縮むのか？

結構学生のころスポーツをやっていた

筋肉質の人って身長が伸びてないことってないのか。

筋肉質の人って身長が低かったりするのでは？

そうなると筋肉質にするための筋トレは

身長が止ってしまうということなのか。

そんな心配をしている成長期の少年も多いようです。

しかし、それはまったく身長の伸び縮みには

関係のないことで筋肉質にしたとしても身長は

その人のDNAの可能性のある範囲内で伸びて行きます。

筋肉質の多い体にすることより睡眠や栄養を

しっかり摂ることの方が可能性の範囲内で

最大限身長を伸ばすことになるのではないでしょうか。

もともと170センチまでしか身長が伸びない器の人は

どんなに筋肉質の多い体になるように筋トレをしても

170センチまでは伸びる可能性があります。

やはり身長が伸びない原因は筋肉質より

ホルモンの低下の方がずっと問題です。

でも体質として筋肉質の人が身長の低い人に

多いということはあるのかもしれません。

もちろん身長の高い人にも

筋肉質の人はいっぱいいます。

しかし、男性はどうしても力を使う運動や仕事が多く、

背の小さい人は重心が低いので筋肉質になりやすいことは

あるかもしれません。

どうしても重心が低いと、

しっかり体重を掛けることも楽にできるので

筋トレも効果もあるかも知れないですね。

でも筋肉質になったから、筋トレをしたから

身長が伸びないということはないので、

安心して運動をしてもいいのではないでしょうか。

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