第二次性徴期は、身長が伸びる時期！健康的な生活を心がけましょう！
第二次性徴期とは、思春期のころにあらわれる、体にみ
られる男女の特徴のことを言います。第二次性徴期には、
男女ともに、さまざまな変化が訪れます。
第二次性徴期が訪れるのは、大まかには、男子が11歳、
女子が10歳のときと言われています。
第二次性徴期、男子は、ヒゲが生えてきたり、声変わり
したりする変化があります。一方女子の第二次性徴期で
は、胸の発達、ふっくらとした体つきになる変化、そし
て生理が訪れます。
自分のことを思い返してみても、ほんとうに第二次性徴
期の体にはいろいろな変化が訪れましたよね。第二次性
徴期、大人に近づいていっていることが手に取るように
わかって、ちょっと複雑な気持ちになったりしました。
この第二次性徴期は、男女ともに身長が大きく伸びる時
期でもあります。自分のことや兄弟姉妹のことなどを思
い返してみると、そういえば10歳、11歳のころ、たくさ
ん身長が伸びたな、ということに気づくのではないでしょうか。
某身長情報サイトによると、男子の場合、10〜11歳の間
には身長が５センチ、11〜12歳の間には身長が5.6セン
チ、12〜13歳の間には身長が8.6センチ、13〜14歳の間
には身長が8.7センチ、14〜15歳の間には身長が4.5セン
チも伸びる、というデータが開示されています。
女子の場合は、９歳〜10歳の間には身長が5.6センチ、1
0〜11歳の間には7.3センチ、11〜12歳の間には身長が7.
4センチ、12〜13歳の間には身長が4.2センチ、13〜14歳
の間には身長が2.2センチも伸びるとされています。
成長期の身長の伸びは、凄まじいものがありますね。大
人になったら、身長の伸びをリアルに感じることってな
いですよね。
第二次性徴期、成長期に、身長を伸ばすためには、バラ
ンスのよい食事、質のよい睡眠、そして適度の運動が必
須です。
第二次性徴期は人生においてもとても大切な時期です。
お子さんの健やかな成長を願い、健康的な生活を心がけ
るようにしましょう。
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