身長は一日で変化する?!意外とあいまいな身長の実態
皆さん。身長が一日の中でも変化することって知ってましたか?
実は大きく変化するのです。
それはいつかというと
朝と夜とで大きく身長が違うのです。
なぜ一日の中で身長がそんなに変化してしまうのでしょうか?
変化について調べてみましょう。
一日の中で一番身長が伸びているときというのは朝起きたてです。
これは就寝中に背骨や腰などにかかる重力の影響がなく、
正常な状態へ戻す為です。
身長は朝起きてからは一日をかけて、変化していきます。
頭から脚にかけて一日中重力がかかってくる事になりますから、
その分下に引っ張れ続けるわけです。
背骨などは折り曲がるように柔軟な作りになっています。
重力によって引っ張られるとその分、骨と骨との間が縮んで、
身長は低くなります。
朝と夜とで身長は1〜2cm変化すると言われているのです。
一日の中がで身長が1〜2cmも変化するなんてびっくりしてしまいます。
なのでこの変化量を考えると
健康診断などが朝に行われるのも納得が行きます。
逆に身長をすこしでも高く記録されたい人は
朝早くに計測するのがよいでしょう。
逆に言えば生活リズムがずれている人などは
身長を測ってみると昼夜でその差があまりなかった
などのことで健康状態を確認する指針としても
使えるかもしれません。
一日一日で体の状態も変化していきます。
身長の変化は体重などの影響でも大きく変わると思います。
これもまた一日一日やせる努力などでも
改善するかもしれません。
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