高校になっても身長が急に伸びたなんてあるの?

高校になっても身長が急に伸びたなんてあるの?

 

 

 

 

 

 

 

身長は多くの場合、中学2年生の夏休み辺りでグーンと
大きくなると言われています。
特に男子の場合、中学3年生でも伸び続ける場合も。

 

 

 

また中学卒業するまでは前から2番目だったなんて
男の子が、高校2年生からグーンと身長が急に伸びた
なんてことも結構あるのです。

 

 

 

ただし、中学生のときに大きな伸びがあった人は、
高校ではあまり大きな伸びはない場合が多いようです。

逆に中学であまり伸びたという印象がない子の方が、
高校での伸びの大きい場合が多いと言えそうです。

 

 

 

もちろんこればっかりは個人差があります。
中学でもしっかり伸び、高校でもまたしっかり伸びて
結局とても長身長になったという場合もあります。

 

 

 

逆に中学であまり伸びが大きくなく、高校で楽しみに
していたけど結局あまり大きな伸びがなく、小柄なまま
だったという場合も考えられます。

 

 

 

もちろんスポーツによって身長が止まってしまうものも
あるので、身長を伸ばしたいなら柔道や重量挙げなどは
避けるようにしましょう。
バスケット、バレーボール、テニスなどがおすすめです。

 

 

 

また身長を伸ばしたいなら成長期にしっかりカルシウム
など不足しないことも大切です。
カルシウムだけでなくリンなどのミネラルも同時に
不足しないようにしないと骨の成分にはなりません。

 

 

 

このように身長を伸ばすために大切な栄養をしっかり摂り、
また成長ホルモンの活性化のためにも睡眠を十分に取る
ことが大切になります。

 

 

 

このようにトータル的に考えて、成長期を大切に過ごす
ようにしましょう。
できるだけ自分の持って生まれた遺伝の範囲内で、
高身長になるために努力をしていれば、自分にあった
タイミングで急に身長が伸びるという現象が起こる
はずです。


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