身長を伸ばすために青汁が有効ってホント!?

身長を伸ばすために青汁が有効ってホント!?

 

 

 

 

 

 

もう少し身長が高かったらなと思っている人も
多いのではないでしょうか。
今はやはり身長が高い方がなんとなく優位な世の中です。

 

 

 

そのため身長はもう少し高くなりたいという人が多いのも
当然かもしれません。
しかし身長を伸ばすにはやっぱり成長期を逃しては
無理なのです。

 

 

 

そこで成長期にどのようにしたらいいのかということを考え、
子どもたちにできるだけ身長を伸ばすサポートをして
あげたいものです。
特に子どもを持つ親は、子どものためにも栄養をしっかり
考えてあげましょう。

 

 

 

身長を伸ばすにはさまざまな栄養素が必要になります。
タンパク質、カルシウム、リン、マグネシウム、亜鉛、
ビタミンD、ビタミンK、銅、マンガン、ビタミンC、
鉄、葉酸、ビタミンB12、ビタミンB6などがあります。

 

 

 

しかしこれらをしっかり摂ることはとても難しいこと。
特に現代は食生活が乱れている時代でもあり、
特に日本人はカルシウム、亜鉛、鉄分は平均的にも不足
していると言われています。

 

 

 

そこで、これらの栄養をしっかり摂るためには、
毎日バランスのとれた食品をきちんと摂れるような
努力も重要。
そしてその上でこれらの成分がバランスよく配合されている
青汁がおすすめです。
青汁にはこれらが豊富に含まれており、食事では摂りきれない
栄養サポートを期待することができるのです。

 

 

 

タンパク質はコラーゲンとなって骨の土台となり
カルシウムやリンはコラーゲンの土台に絡まりつき
骨となります。

 

 

 

またマグネシウムは骨の弾力性や強さをつくり、
亜鉛はタンパク質の成長促進、骨の成長促進に必要です。
ビタミンKは骨土台にカルシウムをつける役目、鉄やマンガン、
ビタミンCはタンパク質生成サポート。
ビタミンB群は丈夫な骨を作ります。

 

 

 

特に青汁には大麦若葉やケールなどが主成分のものが多く、
これらのなかなか摂りきれない栄養素を上手に摂れる
はず。
それに最近では青汁プラス乳酸菌や酵素など、
プラスαの嬉しい成分配合の青汁もあります。


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